Goed voor jezelf zorgen is belangrijk, jezelf af en toe verwennen maakt hier deel van uit. Je komt hierdoor namelijk tot rust en maakt het gelukshormoon oxytocine hierdoor aan. Dit zorgt ervoor dat je je gelukkig voelt. Nog te vaak onderschatten we hoe belangrijk het is om onszelf te verwennen, we zijn bezig met onze carrière, familie, vrienden, sport en de dagelijkse taken. Dan laten we een verwenmoment al snel links liggen, omdat dat later ook nog wel kan. Echter komt het er later vaak ook niet meer van. Daarom hebben we drie manieren om jezelf te verwennen voor je op een rij gezet. Laat je inspireren en gun jezelf eens een verwenmoment.
Mmm-moment
Iedereen heeft wel een gerecht, dessert of snack waar ze ’s nachts voor uit bed gehaald mogen worden. Gun jezelf eens een rustig moment om hiervan te kunnen genieten. Doe dit alleen of samen met iemand, zolang je maar goed de tijd kunt nemen om echt te kunnen proeven en de smaak te kunnen waarderen. Misschien vind je het hartstikke leuk om te koken, voeg dit dan toe aan het verwenmoment en maak dit gerecht, dessert of de snack in de keuken. Neem hier juist de tijd voor en luister naar je favoriete muziek terwijl je dit doet, zo kom je helemaal tot rust en doe je iets waar je van kunt genieten.
Genotsmoment
Een activiteit die ook veel oxytocine aanmaakt, is een orgasme. Het klinkt misschien een beetje cru, maar er is niets mis mee om jezelf ook op intiem gebied te verwennen. Hierdoor leer je jezelf en je lichaam beter kennen en zul je je een stuk beter in je vel voelen. Je kunt dit natuurlijk solo doen, of met een partner. Daarnaast kun je dit helemaal zelfstandig doen, maar je kunt ook een vibrator of masturbator uitzoeken om jezelf te verwennen onder de lakens.
Egoïstisch moment
Egoïsme is natuurlijk niet altijd een goede eigenschap, echter kan dit soms juist goed zijn voor jezelf. Zolang je egoïsme op de juiste manier toepast, kan het zelfs vele voordelen hebben voor jezelf en de mensen om je heen. Denk bijvoorbeeld na over hoe het met je gaat, wat je kunt doen om jezelf te verbeteren en wees niet bang om soms nee te zeggen of voor jezelf te kiezen. Je hebt waarschijnlijk genoeg aan je hoofd en wil niemand teleurstellen, maar soms ergens nee tegen zeggen en iets te doen wat jíj echt graag wilt doen, zorgt ervoor dat je gelukkiger bent en blijft.
