Een droge huid, vrijwel iedereen heeft er weleens mee te maken. Je huid voelt ruw aan en jeukt. Als je er geregeld aan krabt, kan er eczeem ontstaan. Reden genoeg om een droge huid te voorkomen als je het ons vraagt. Het probleem is alleen dat veel mensen niet precies weten hoe ze dit doen. Herkenbaar? Lees dan vooral verder, want wij vertellen je hier wat je kunt doen om een droge huid te voorkomen.
Douche minder vaak, minder lang en minder warm
Sommige mensen nemen dagelijks een douche. Je vindt dit misschien hartstikke lekker, maar het is niet goed voor je huid. Sla daarom eens een douchebeurt over. Wil je dit niet? Probeer dan eens minder lang te douchen. Pas bovendien op met heet douchen. Hoe warmer je doucht, hoe groter de kans dat je huid uitdroogt. Als je minder vaak, lang en warm doucht, ervaar je snel dat je huid minder droog is.
Zorg dat je huid gehydrateerd blijft
Wie wil voorkomen dat zijn huid uitdroogt, moet ervoor zorgen dat deze voldoende gehydrateerd blijft. Natmaken alleen is hiervoor niet voldoende. Breng daarom geregeld een vochtinbrengende crème aan op je huid, bijvoorbeeld van een merk als Laneige. De ingrediënten die zo’n crème bevat, zorgen ervoor dat je huid minder snel uitdroogt. Breng een hydraterende crème bij voorkeur direct na het douchen aan. Het vocht dat tijdens het douchen door je huid is opgenomen, wordt dan beter vastgehouden.
Bescherm je huid tegen het weer
Onze huid wordt blootgesteld aan verschillende weersomstandigheden. In de zomer krijgt de huid te maken met warmte en zon, en in de winter met kou. Je houdt er misschien niet direct rekening mee, maar deze factoren kunnen ervoor zorgen dat je huid uitdroogt. Onder invloed van de zon gaat dit sneller. Omdat deze vooral in de lente en zomer vrij krachtig is, moet jij je huid hier in deze seizoenen goed tegen beschermen. Dit kun je doen door ‘lange’ kleding te dragen. Vind je het hier te warm voor? Smeer je dan in met zonnebrand of gebruik een crème met SPF van Cosrx of een ander merk.
Let goed op wat je eet en drinkt
Een gehydrateerde huid begint van binnenuit. Let daarom goed op wat je eet en drinkt als je wilt voorkomen dat je huid uitdroogt. Zorg dat je voldoende eiwitten en essentiële vetten binnenkrijgt en beperk eten met suikers en snelle koolhydraten. Je huid heeft bovendien baat bij water. Drink je dagelijks minimaal anderhalve liter water? Dan is de kans op een droge huid een stuk kleiner.
Creëer een gezond klimaat in huis
Je verwacht misschien niet dat het klimaat in huis effect heeft op je huid, maar dat is wel het geval. Is het binnen warm en hangt er droge lucht? Dan kan dit tot een droge huid leiden. Zet de thermostaat daarom niet te hoog. Om de luchtvochtigheid in huis te verhogen, kun je bakjes water op of in de buurt van radiatoren zetten. Luchtbevochtigers kunnen je hier ook bij helpen.
