Vitamine C bestaat misschien bij de meesten bekend als een gebruikelijke aanvulling bij verkoudheid. Maar wist je dat het ook bekend staat om te helpen bij een mooie en gladde huid? Het is een veelgebruikt ingrediënt in huidverzorgingsproducten. Een gezichtsserum met vitamine C kan namelijk helpen bij meerdere huidproblemen. Het helpt tegen zonschade, vroegtijdige huidveroudering, pigmentvlekken en fijne lijntjes. Vitamine C serum zorgt ervoor dat je huid gaat stralen, helder en gelijkmatig wordt. Het stimuleert ook de aanmaak van collageen, wat weer bijdraagt aan een stevige huidstructuur. We raken er niet over uitgepraat, lees verder om te weten wat het nog meer voor je huid kan doen!
Wat is het precies
Vitamine C is een antioxidant die schadelijke vrije radicalen bestrijdt. En dit zorgt voor een huid die straalt en er gezond uitziet. Natuurlijke bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten, bessen, aardappelen, tomaten, paprika’s, kool, spruitjes, broccoli en spinazie. Je kan het ook als supplement nemen, vaak in de vorm van capsules en tabletten. Als je gewoon gevarieerd eet, krijg je als het goed is genoeg binnen. Specifiek voor je huid kan je denken aan een vitamine c serum gezicht, dat helpt beter binnen te dringen op je huid. Het stimuleert de collegeenproductie, vermindert fijne lijntjes en verheldert je teint. De chemische structuur van ascorbinezuur, de synthetische vorm van vitamine C in een serum, is bijna identiek aan natuurlijke vitamine C. De vitamine C die je via je eten binnenkrijgt, bevat ook micronutriënten en fytochemicaliën die de synthetische variant niet heeft.
Past het bij ieder huidtype?
Vitamine C is belangrijk voor ons lichaam en onze huid om gezond te blijven en er stralend uit te zien. Het speelt een belangrijke rol binnen lichaamsprocessen en ondersteunt ook de natuurlijke functies van de huid. Daarom kunnen alle huidtypes – of het nu onzuiver, rijp of in balans is – profiteren van vitamine C. Specifiek voor rokers is het gebruik van vitamine C sterk aan te raden. Rokers hebben namelijk een stuk meer vitamine C nodig, tot wel 50% meer vergeleken met niet-rokers. Zelfs het roken van slechts één sigaret kan leiden tot een verlies van vitamine C in het lichaam, wat ook effect heeft op de conditie van je huid.
Hoe moet je het gebruiken
Na het reinigen van je huid breng je een paar druppels vitamine C-serum aan op je handpalm of direct op je gezicht. Dep zachtjes totdat het serum volledig door je huid is opgenomen. Daarna kan je een hydraterende crème opdoen en overdag een zonnebescherming met minimaal SPF 30. Meestal wordt het gebruik van een vitamine C serum ’s ochtends gedaan, maar het is altijd goed om op de verpakking te kijken wat werkt voor het beste resultaat.
